刷牙是预防牙结石形成的一种比较有效的方法。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉,如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时必须由大夫协助才能去除。
特别是睡前少吃甜食,不仅容易形成牙结石,而且还会造成虫牙。