你好,乳房有较硬的块这种情况多见于乳腺囊肿、乳腺增生引起,建议采用中药乳腺.安康外敷治疗,改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇