增强锻炼可以减肚子上的赘肉。平时加强锻炼也可以减去肚子上面的脂肪,因为运动可以消耗掉卡路里,可以通过运动排汗将身体皮下组织里面的脂肪都分解排出,可以每天做几十个仰卧起坐,也可以每天赚三十个到一百个呼啦圈。