更年期雌激素水平下降,内分泌紊乱,有出现烦躁易怒,猜疑,睡眠不好的可能,可以在医生指导下对症治疗。精神放松,保持心情舒畅,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,不要喝茶,喝咖啡,睡觉前喝一杯酸奶,吃一个香蕉,更年安进行治疗。