你好,人体的正常空腹血糖范围是2.8-6.1之间,大于等于7.0可以诊断为糖尿病。你在6-6.6之间,是属于糖尿病的后备军,建议到医院做糖耐量试验,需要进行自我管理。
建议严格控制饮食,控制一天的总热量,不吃肥甘厚腻及高热量等食物,坚持运动,努力把血糖控制在正常范围,同时监测血压、血脂等。