你这样应和自我的体质有关系,应该注意日常的多保养,多注意一下,饮食的均衡性很重要的指导意见积极锻炼身体,调养生活的习惯,可以喝一些蜂蜜水,百合汤,山药粥等,注意按时睡眠比较好,注意冬天的保暖,应没有病症位问题不大