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每天长跑三公里,坚持半年了,最近膝关节有时会酸痛,小腿会抽筋,是什么原因?有什么药物可以调理养护?

每天长跑三公里,坚持半年了,最近膝关节有时会酸痛,小腿会抽筋,是什么原因?有什么药物可以调理养护?调理养护膝关节,最好是可以药食通用的,同时能提高跑步锻炼效果的。同时也每天坚持做俯卧撑
提问时间:2020-02-05 20:19
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