第一种方法就是平时应该要多刮胡子,最好一天一次,这样胡子会越长越重,越来越密。第二种方法就是要多吃一些刺激雄激素分泌的食物,比如核桃以及松仁,最好炒菜的时候放一些葵花籽油。
建议多吃一些海鲜类食物以及肉类食物,蔬菜的话尽量多吃韭菜以及土豆,都可以促进雄性激素的分泌。每天可以用生姜擦抹长胡子的地方,这样也可以促进胡子的生长。