你好这种情况下说明你的睡眠比较轻在这种情况下,或是被吵到的话,那么你就觉得你的睡眠质量不好,总体来说,还是你第一点是你的睡眠其实不是很好容易出现这种情况,第二个如果真的是很吵的话,你还是可以注意防护的,你可以完全可以带一个隔音耳塞。