餐后一小时运动低血糖两小时后又上升

从中医角度讲，多考虑是风寒侵袭引起的，伴有鼻噻、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是风寒侵袭，建议止嗽散治疗，希望对您有帮助。

您这种症状需要考虑时，慢性胃炎，胃功能消化不良。不排除有肝功能损伤导致的。

多半属于体内湿热循经上攻导致的口腔溃疡或是其他不适感。建议先到口腔科进行洗牙，清除牙菌斑和牙结石，有蛀牙的要进行补牙，残冠也要进行相应才处理。平时注意多喝水，不吃辛辣动火的食物为好。

有大补阴丸，也可以用补肾阴的六味地黄丸来间接补胃阴。也可以用益胃散，平时多吃些白扁豆、山药、大枣养胃阴的食物，可以用麦冬、西洋参熬汤喝。

生活中应注意加强锻炼身体，锻炼出汗后不可马上洗冷水澡或者进空调房间，汗出遇冷毛孔阻塞，水湿就留在肌肤里，日久即为湿邪，饮食方面应当多吃些利水消肿的食物，比如冬瓜，薏苡仁，也可以适当吃些大枣，或者泡大枣喝水，大枣补气，很多水湿停聚是由于气虚，气虚不摄，食补肯定比药补好的，而且食物的作用不会像药物那么峻利，缓缓而下，实乃利水之良策！泡脚可以去肝胆火，肝胆湿热下注，会使湿热停聚，所以泡脚应该也有一定好处，而且泡脚可以安眠，睡觉泡泡脚，可以提高睡眠质量，这肯定也是有利于增强机体免疫力的！

你所说的这种情况是个人抵抗力下降造成的不适，不适越重，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，规律作息，减少易感人群的接触，防止交叉感染，促进恢复健康。

脚麻木疼痛到腿痛，大部分考虑可能是由于某一方造成的神经损伤，这可能是由于之前剧烈运动造成的损伤，也不排除某些腰椎间盘突出压迫到神经引起的拖拽疼痛，具体到医院进行检查。平时，也可以服用一些通络止痛的药物。请按照医生的指导服用特定的药物，也可以去医院进行物理治疗。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主筋，在肝气不舒的情况下，筋失所养，就会造成你所说的表现。建议平时保持轻松愉快的心情，可以多食用动物的肝脏，花生，大枣来滋养肝脏。

太阳穴如果出现血管搏动性疼痛，一般是偏头痛或者由于血压所引发的，要注意监测血压的变化，在判断血压正常的时候，更支持偏头痛的诊断。情况不是十分明确，有可能与情绪激动、工作压力过大、精神紧张、疲劳过度所导致的。

提高骨密度最直接的方法是补充钙，骨骼吸收足够的钙后骨密度会增加。平时多晒太阳多吃钙片，生活中多吃新鲜水果蔬菜来补充微量元素和维生素，这可以促进骨骼对钙的吸收，适当的体育锻炼，增强身体的免疫力。