失眠时胡思乱想并且无法自控,这与焦虑有关。失眠的病人常常合并有焦虑,而焦虑的病人更容易失眠,两者是互相促进的,容易造成恶性循环。
焦虑的其中一个表现就是想事情比较多,担心这,担心那,放不下来,控制不住自己去胡思乱想。一般有外部的诱因,也与病人本身的性格因素有关。