你平时可以服用药物调理,平时可以服用,去火的茶饮和有营养的粥补肝肾来治疗,有时间去诊脉,看看舌苔,辨证调理中药治疗,平时需要多吃蔬菜水果,戒辛辣油腻,刺激性食物,避免情绪波动,避免熬夜,适当运动,规律生活。