榴莲的营养价值很高,据说一只榴莲进补的作用能相当于三只鸡,在怀孕期间是可以吃的,但不能多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。
榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。
从这点看,孕妇可以适当吃榴莲,还会引起便秘。在怀孕期间要合理饮食营养的均衡,不要偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。