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对小孩总是脾气暴躁,易怒,无法控制自己情绪,怎么办

发现自己越来越没办法控制自己的情绪,易怒,易情绪低落…面对3岁的女儿,越来越没有耐性,她一旦无理哭闹,我就火山爆发般对着她大喊大叫,会乱东西,会骂她…我真的想控制自己,但有时无法控制…会打她(控制打她手掌)。我现在好怕自己会变本加厉,会狠狠地打她,怕自己有一天会无法控制…其实我每次骂完她后,都很后悔自责…我想改变这种状况.
提问时间:2020-01-24 23:52
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