乳腺增生是生理现象,一般不当病来治的,特别是月经前胀痛明显,与体内激素水平有关,还有跟心情有关,中医讲肝郁气滞,不通则痛首先保持心情舒畅,是在胀痛厉害,已影响生活质量了,建议去乳腺专科治疗,平时忌服保健品,含雌激素的护肤品,维生素E等