你好,能够帮助女性补充雌性激素的食物有很多,最为有效的就是汤类食物,比如说老母鸡银耳汤,就是一种非常好的补充雌性激素的食物。
到菜市场购买一只新鲜的老母鸡杀好洗干净,然后浸泡一些银耳,先将老母鸡放入瓦罐中,加入少量的葱白,蒜末,姜片,用小火慢慢的煮20分钟,煮熟了以后倒入泡好的银耳,再煮十分钟左右,然后等降温以后就可以喝了,每七天喝一次,可以看到非常明显的效果。