可以喝。但是酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的相关药物易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,可以先喝一杯白开水。
其次,酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶可以不要超过两杯。
另外,酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的相关药物被杀死,从而失去保健作用。