你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,容易影响到正常的状态。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,防止不当的活动和刺激,调整好心态,避免不当的劳作,积极的调整,逐渐地改善减轻,促进恢复。