考虑精神心理因素引起的,平时保持心情舒畅,心态平和,避免心情紧张、焦虑、抑郁及情绪异常波动的,加强锻炼身体,避免熬夜,饮食起居规律,避免咖啡、浓茶等引起精神兴奋性食物,若有什么不明白的地方欢迎在线咨询或补充提问。