肾结石的话就要减轻肾脏还有膀胱的机能受损的情况,一定要注意平时的时候不要憋尿,多喝水有助于尿液的排泄,水果的话就多吃一些利尿的,比如说香蕉还有西瓜苹果,以及柠檬的,葡萄,圣女果都是可以的,要注意的是不能够使其堵塞情况加重,所以尽量吃一些能够有利于分解身体中杂质的食物,那么就有助于排石的情况,还有适当的进行倒立,能够加快排石的速度。